เพื่อนๆ รู้สึกกันไหมคะว่า เวลาแต่ละวันล่วงเลยผ่านไปไวเหมือนโกหก เราพึ่งจะใช้ชีวิตวัยรุ่นหนุ่มสาวกันไปไม่เท่าไหร่ เดี๋ยวเดียวก็ก้าวเข้าสู่วัย 35+ กันซะแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ผิวพรรณ และสุขภาพที่เริ่มไม่เหมือนเดิม ปล่อยไว้ไม่ได้การณ์ เห็นทีจะต้องหันมาดูแลร่างกายกันแล้วล่ะค่ะ
วันนี้ Tops Vita จะพามารู้จักกับอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับช่วงวัยนี้ไปพร้อม ๆ กัน ทั้งยังมีอาหารเสริมตัวเด็ดมาแนะนำตอนท้ายด้วย อย่าลืมอ่านให้จบนะคะ
ทำไมอาหารเสริมถึงสำคัญสำหรับวัย 35+
หลายคนที่ก้าวเข้าสู่ช่วงวัยนี้รู้ตัวดีว่าร่างกายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนแต่ก่อน จัดเป็นวัยที่ก้าวเข้าสู่การเป็นผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว ร่างกายเกิดความเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้าน การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายอาจเกิดความเสื่อมถอยได้อย่างเห็นได้ชัดจากตอนที่เป็นวัยรุ่น ช่วงวัยนี้จึงควรเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงพร้อมกับควรหมั่นดูแลสุขภาพร่างกาย เพื่อให้ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ และยังมีอีกหนึ่งช่องทางง่าย ๆ ก็คือการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์แข็งแรงนั่นเองค่ะ
5 กลุ่มอาหารเสริมที่คนวัยนี้ต้องมีติดบ้าน
จากที่ได้เกริ่นไปตอนต้นว่าวัย 35+ เป็นวัยที่ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย อาหารเสริมที่เหมาะสำหรับวัยนี้จะเป็นกลุ่มที่ช่วยฟื้นฟูระบบต่าง ๆ จากภายใน โดยแบ่งได้ทั้งหมด 5 หมวดหมู่ ได้แก่
-
อาหารเสริมบำรุงสายตา
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยเลขสาม ปัญหาสายตาจากการจ้องจอนาน ๆ ก็เริ่มสั่งสมจนกลายเป็นปัญหาตามมาได้ แนะนำว่าให้กินวิตามินเอ และวิตามินบี 2 เพื่อบำรุงสายตากันค่ะ
-
อาหารเสริมบำรุงเส้นผมและเล็บ
หลายคนเมื่อเข้าช่วงอายุ 30+ มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและเล็บตามมา ทั้งอาการเล็บฉีก เปราะ หักง่าย เส้นผมขาด หลุดร่วงและไม่มีน้ำหนัก แนะนำให้กินวิตามินบี 2 และสังกะสี เพื่อช่วยฟื้นฟูได้ค่ะ
-
อาหารเสริมบำรุงกระดูก
เมื่ออายุมากขึ้นก็ตามมากับอาการเหล่านี้ ไม่ว่าจะปวดกระดูกหรือปวดตามข้อต่อ แนะนำให้กินอาหารเสริมกลุ่มแคลเซียม วิตามินดี และฟอสฟอรัสเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กระดูกได้นั่นเองค่ะ
-
อาหารเสริมป้องกันหวัด
ช่วงวัยนี้เป็นวัยที่เสี่ยงภูมิคุ้มกันต่ำมากกว่าวัยหนุ่มๆ สาวๆ ตามมาด้วยอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าง่ายจากการทำงาน และป่วยง่ายกว่าทั่ว ๆ ไป แนะนำให้บำรุงด้วยวิตามินซี บี1 บี2 บี6 หรือ บี12 เพื่อป้องกันอาการเจ็บป่วยได้ทุกฤดูกาล
-
อาหารเสริมบำรุงผิวพรรณ
วัยนี้จะมีปัญหาในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดลง ทำให้เกิดอาการผิวแห้ง หย่อนคล้อย มีริ้วรอย แนะนำให้กินคอลลาเจน วิตามินซี โอเมก้า 3 จะช่วยฟื้นฟูผิวสวยได้อีกด้วยค่ะ
ป้ายยา! 5 แบรนด์อาหารเสริมแนะนำสำหรับวัย 35+
1.SWISSE Biotin Forte with Vitamin C + Zinc (1 กระปุก มี 60 เม็ด)
อาหารเสริมสำหรับวัยผู้ใหญ่ นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย รวบรวมสารอาหารสำคัญเอาไว้ถึง 14 สารสกัดสุดพรีเมียม อุดมด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยดูแลร่างกายในรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยบำรุงและฟื้นฟูเส้นผม ให้ยาวสลวย แข็งแรง มีสุขภาพดี
- ช่วยกระตุ้นให้เส้นผมยาวไวขึ้น
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นใยเคราตินในเส้นผม ฟื้นฟูผมแห้งเสีย
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรง
2.Now Foods CoQ10 โคเอ็นไซม์-คิว10 30 มิลลิกรัม (1 กระปุก มี 60 แคปซูล)
โคเอ็นไซม์-คิว10 จัดเป็นสารอาหารสำคัญที่วันทำงานขาดไม่ได้ เนื่องจากมีส่วนช่วยต้านอนมูลอิสระ มีหน้าที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย อีกทั้งยังกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย ช่วยบำรุงร่างกายสำหรับวัย 35+ ได้ครบรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยบำรุงหัวใจ และหลอดเลือด
- ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- ช่วยชะลอวัย ดูเด็กตลอดกาล
3.Life Extension Astaxanthin 4 mg. (1 กระปุก มี 30 แคปซูล)
สารสกัดจากสาหร่ายแดง มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า ดีกว่าวิตามินอีถึง 500 เท่า มากไปกว่านั้นอาหารเสริมแบรนด์นี้ก็ได้เพิ่มความพิเศษกว่าสูตรทั่ว ๆ ไปโดยการใช้สาร Phospholipids ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมได้ไวกว่าถึง 80% ทำให้ได้รับประโยชน์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยชะลอริ้วรอย ต้านอนุมูลอิสระ ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
- ช่วยป้องกันตาแห้ง ตาอ่อนล้า ลดอาการเจ็บตา
- ช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อการอักเสบ มีภูมิคุ้มกันแข็งแรง
- ช่วยเสริมสร้างความจำ
4.SWISSE ULTIVITE MULTIVITAMIN WITH FOLIC ACID (1 กระปุก มี 30 เม็ด)
อาหารเสริมนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย ได้รวบรวมสารสกัดจากธรรมชาติ วิตามินและเกลือแร่ไว้มากกว่า 30 ชนิดมาไว้ใน 1 เดียว เป็นอาหารเสริมที่มีการศึกษาค้นคว้าสูตรเฉพาะตัว มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเครียด ทำให้จิตใจผ่อนคลาย
- ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ความแข็งแรง และความคล่องตัว
- ช่วยป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิดในทารกแรกเกิด
- ช่วยส่งเสริมการทำงานของสเปิร์มและรังไข่
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
5.Neocell Collagen + Vitamin C & Biotin (1 กระปุก มี 360 แคปซูล)
งานผิวดี ผมสวย เล็บแข็งแรงต้องมา! อาหารเสริมตัวนี้มีให้ครบในหนึ่งเดียว เพราะเป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ ไม่แต่งสีและกลิ่น บำรุงผิวนุ่มเนียน สุขภาพดี ลดและชะลอการเกิดริ้วรอย มากไปกว่านั้นยังผสมวิตามินซีเพิ่มการดูดซึมและสร้างคอลลาเจน และเพิ่มไบโอตินบำรุงเล็บ เส้นผมให้แข็งแรงเงางามอีกด้วย มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเครียด ทำให้จิตใจผ่อนคลาย
- ช่วยเสริมสร้างพลังงาน ความแข็งแรง และความคล่องตัว
- ช่วยป้องกันภาวะหลอดประสาทไม่ปิดในทารกแรกเกิด
- ช่วยส่งเสริมการทำงานของสเปิร์มและรังไข่
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
และทั้งหมดนี้ก็เป็นอาหารเสริมที่สามารถตอบโจทย์ได้ครบ จบทุกปัญหาที่วัย 35+ ต้องเจอ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ กันนะคะ
แนะนำสินค้าเกี่ยวกับ " 5 แบรนด์อาหารเสริมแนะนำสำหรับอายุ 35+ "
โปรโมชั่นพิเศษท็อปส์ วีต้า
